Dieta de arroz,pollo y manzana

Perder 1kg por día

Esta dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más.

Al final de la dieta se puede haber perdido 1 kilo por día, consiguiendo limpiar el organismo de toxinas.

INDICACIONES

• Se puede comer la cantidad que quieras (sin abusar) pero del alimento que indica la dieta.

• Procurar realizar las comidas cuando tengas hambre.

• Durante los 9 días que dura la dieta no se puede ingerir bebidas alcohólicas.

• Si se puede beber agua, café, té o leche pero sin azúcar.

DIETA

DEL PRIMER DIA AL TERCERO

• Sólo arroz

DEL CUARTO DIA AL SEXTO

• Sólo pollo, cocinado al horno o hervido (sin piel)

DEL SÉPTIMO DÍA AL NOVENO

• Sólo manzanas, se pueden comer crudas o hervidas.

TEN EN CUENTA

• Bebe mucha agua, al menos 2 litros de agua, para saciar el hambre.

• Si se padece cualquier tipo de enfermedad no es aconsejable hacer la dieta.

• No sobrepasar los 9 días indicados.