La piña es una fruta tropical originaria de Brasil. También se le suele conocer como anana, que significa "fruta excelente". La piña destaca por su delicioso sabor y su inconfundible aroma aunque conviene resaltar las propiedades tan beneficiosas para a nuestro organismo. Sin duda la piña nos ayuda a:
- Mejora la circulación
- Procesa mejor los alimentos, es decir, ayuda a mejorar la digestión
- Elimina las bacterias causantes de putrefacciones intestinales y las lombrices intestinales
- Nos aporta mucha fibra
- Evita la formación de edemas o retención de líquidos
- Y sobre todo, se utiliza para tratamientos anti celulíticos
- El periodo máximo de esta dieta es de 7 días.
- Es conveniente que la piña sea natural antes que de lata o en almíbar.
- Beber mucha agua al día, alrededor de 2 litros.
Día 1
Desayuno:
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1 filete de lenguado, una ensalada mixta y 2 rodajas de piña Cena:
Desayuno:
- 2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
- 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite y 2 rodajas de piña
- 1 pechuga de pollo, una ensalada y 2 rodajas de piña
Desayuno:
- 1 yogur desnatado de piña
- 1 filete de ternera a la plancha y 2 rodajas de piña
- Crema de verduras y 2 rodajas de piña
Desayuno:
- 1 rebanada de pan tostado y 1 loncha de pavo
- Macarrones y 1 yogur desnatado de piña
- Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana y 2 rodajas piña
Desayuno:
- 2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada
- 1 filete de pollo o de ternera a la plancha
- Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera.
Desayuno:
- 1 yogur desnatado de piña
- 1 filete de merluza o salmón y 2 rodajas de piña
- Crema de verduras y 2 rodajas de piña
Desayuno:
- 1 rebanada de pan tostado y 1 loncha de pavo
- 1 filete de pollo o de ternera a la plancha
- Ensalada mixta, un huevo y 2 rodajas de piña
Desayuno:
- 2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
1 filete de lenguado, una ensalada mixta y 2 rodajas de piña Cena:
- Judías hervidas, 1 patata y 1 yogur de piña desnatado
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